балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Как да помогнем на тялото си по време на пости?

След по-малко от месец започват коледните пости, които имат за цел да ни пречистят както физически, така и психически. Спазването на християнските пости от хранителна гледна точка представялва своеобразно „пречистване“ на тялото от животински продукти, а именно месо, птици, мляко, яйца…

Ново

Станахме две!

С удоволствие мога да ви представя стажантката ми Кристина Вавура,  с която работим вече от месец. Тя ми помага с писането на статиите, които виждате в сайта ми, както и с изготвянето на хранителни режими на пациентите, с които работя.   …

Бодибилдинг, здраве

Струва ли си рискът от приема на кардарин/Ендуробол (CW501516)?

Всички ние живеем в среда, която ни предразполага да бъдем физически неактивни и да правим лоши избори относно консумацията ни хранителни продукти и напитки, което от своя страна води до хиляди здравословни усложнения и болести като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови проблеми и…

балансирано хранене, Бодибилдинг, здраве, Хепато/гастро, хранене

Кетогенната диета- факти и дебати- критичен обзор

  Определение: „Кетогенна диета”- термин за нисковъглехидратна диета, състояние на калориен дефицит, при което калориите се доставят основно от мазнини (70-75%), белтъчини (20-25%) и въглехидрати (10%) или 50 гр дневно. Кетогенната диета в оригиналния си вид е създадена с чисто терапевтична…

Здравословно хранене, Кетогенна диета, Хепато/гастро, хранене

Що е то кетоза? И какви са ползите и рисковете от изпадането в състояние на кетоза?

Кетозата е естествено метаболитно състояние. При състояние на кетоза тялото произвежда кето- тела от мазнините (когато в диетата преобладават мазнините) и ги използва за енергия вместо въглехидрати. Можете да влезете в състояние на кетоза, като следвате кетогенна диета. Какво е кетоза?…

Beer, Beer Academy 2020, Пиво

„Биреното коремче“- мит или реалност

  Винаги е добре да научаваме полезни неща, а какъв по-подходящ момент от настоящия, когато сме вкъщи и имаме време, да повишим знанията си за балансирания начин на живот. Както сигурно знаете, здравословното хранене, движението и оптималното тегло, са ключови предпоставки,…

Diabetes, News, бифидобактерии, затлъстяване, Отслабване

6 Вида телесни мазнини и полезни съвети как бихме могли да се отървем от тях

Има многобройни начини да се отървете от наднорменото тегло и в наши дни можем лесно да намерим стотици проучвания и хиляди съвети. Но проблемът е, че определен метод може да бъде полезен за един човек и напълно безполезен за друг. Това…

malnutrtion, Малнутриция

Пълноценното хранене- ключът към здравето и по-бързото възстановяване от заболявания

Малнутрицията или неадекватното по количество и качество хранене е социално значим и съвременен проблем и въпреки прогресивното развитие на медицината, все още остава не-диагностициран и пренебрегван, както от отделните лица, така и от здравните и социални институции и от страна на…