балансирано хранене, Бодибилдинг, здраве, Хепато/гастро, хранене

Кетогенната диета- факти и дебати- критичен обзор

  Определение: „Кетогенна диета”- термин за нисковъглехидратна диета, състояние на калориен дефицит, при което калориите се доставят основно от мазнини (70-75%), белтъчини (20-25%) и въглехидрати (10%) или 50 гр дневно. Кетогенната диета в оригиналния си вид е създадена с чисто терапевтична…

Здравословно хранене, Кетогенна диета, Хепато/гастро, хранене

Що е то кетоза? И какви са ползите и рисковете от изпадането в състояние на кетоза?

Кетозата е естествено метаболитно състояние. При състояние на кетоза тялото произвежда кето- тела от мазнините (когато в диетата преобладават мазнините) и ги използва за енергия вместо въглехидрати. Можете да влезете в състояние на кетоза, като следвате кетогенна диета. Какво е кетоза?…

Beer, Beer Academy 2020, Пиво

„Биреното коремче“- мит или реалност

  Винаги е добре да научаваме полезни неща, а какъв по-подходящ момент от настоящия, когато сме вкъщи и имаме време, да повишим знанията си за балансирания начин на живот. Както сигурно знаете, здравословното хранене, движението и оптималното тегло, са ключови предпоставки,…

Diabetes, News, бифидобактерии, затлъстяване, Отслабване

6 Вида телесни мазнини и полезни съвети как бихме могли да се отървем от тях

Има многобройни начини да се отървете от наднорменото тегло и в наши дни можем лесно да намерим стотици проучвания и хиляди съвети. Но проблемът е, че определен метод може да бъде полезен за един човек и напълно безполезен за друг. Това…

malnutrtion, Малнутриция

Пълноценното хранене- ключът към здравето и по-бързото възстановяване от заболявания

Малнутрицията или неадекватното по количество и качество хранене е социално значим и съвременен проблем и въпреки прогресивното развитие на медицината, все още остава не-диагностициран и пренебрегван, както от отделните лица, така и от здравните и социални институции и от страна на…

COVID-19, Diabetes

COVID-19 и диабет

COVID-19 е нов и потенциално сериозен коронавирус. Има много коронавируси, вариращи от обикновената настинка до много по-сериозни вируси като Тежкия остър респираторен синдром (SARS) и респираторен синдром на Близкия изток (MERS). Те са вируси, които се предават от животни на хора….

Микробиом

Микробиомът- геномът на чревната флора

Човешкото тяло е дом за огромен брой микроорганизми (археи, микроскопични гъбички, протозои и вируси), които обитават кожата и лигавиците на здрави нормални хора и формират „нормалната микробиота“ на организма. Геномите на тези клетки колективно се дефинират като „микробиом“.[1] Изчислява се, че…