Как да помогнем на тялото си по време на пости?
След по-малко от месец започват коледните пости, които имат за цел да ни пречистят както физически, така и психически. Спазването на християнските пости от хранителна гледна точка представялва своеобразно „пречистване“ на тялото от животински продукти, а именно месо, птици, мляко, яйца…
Вкусна закуска с нар и овесени ядки
Обичате ли нар? А знаехте ли, че в състава на наровете има две уникални вещества, които са от голяма полза за човешкото здраве- пуникалагини и пуникова киселина. Пуникалаините са изключително мощни антиоксиданти, които се намират в сокът на нара и неговата…
Вкусна следобедна закуска с ананас и Активиа
Освен в закуски, киселото мляко може да е част и от една балансирана следобедна закуска, която да ви осигури нужното „презареждане“ посредата на деня, когато усещате, че имате най-голяма нужда от малко енергия, за да продължите с пълни сили напред. Днешната…
Закуска със семена
Със стажантката ми- Криси (@_vavura) (www.kris.white.bg) , и Активиа създадохме още една балансирана закуска, която влияе благоприятно на вашия организъм и общо благосъстояние, като ви осигурява нужни дози витамини, минерали и антиоксиданти. Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми;…
Вкусна закуска с чия и плодове
Ако не сте закусили още, ето ви една #вкусна идея с Activia Summer Club и Кристина Вавура. ( www.instagram.com/_vavura ; www.kris.white.bg ) Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми; хора, борещи се срещу бактериални и гъбични инфекции; хора с…
Зърнена закуска с Активиа
Измислихте ли вече закуската за утрешната #сутрин? Ако не сте, аз и Kristina Vavura (Delisy) сме ви подготвили една полезна #идея с Activia Summer Club💡 Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми; хора с високо кръвно налягане; бременни, деца; хора на безглутенов…
Цветна плодова закуска с Активиа
Заедно със стажантката ми Кристина Вавура @_vavura (www.kris.white.bg) създадохме рецепти за Activia Summer Club с цел да мотивираме хората да се хранят по-здравословно, да се движат повече и да се грижат за цялостното си състояние. С всяка рецепта споделяме и положителните…
Идея за вкусна закуска с ядки и плодове и какви полезни качества съдържа тя?
Добро утро в този хубав понеделничен ден! Какво хапвахте днес за #закуска? С Kristina Vavura (Delisy) и Activia Bulgaria ви предлагаме поредна полезна рецепта за добро начало на деня. Подходящо за хора, спазващи безглутенов режим; хора с високи нива на холестерол; хора…
Кетогенната диета- факти и дебати- критичен обзор
Определение: „Кетогенна диета”- термин за нисковъглехидратна диета, състояние на калориен дефицит, при което калориите се доставят основно от мазнини (70-75%), белтъчини (20-25%) и въглехидрати (10%) или 50 гр дневно. Кетогенната диета в оригиналния си вид е създадена с чисто терапевтична…