За пътя към балансираното хранене- едно интервю за www.detelinastamenova.com
Какви са най-честите заболявания, които са свързани с хранителните разстройства във Вашата област? Най-честото хранително разстройство, с което се сблъскваме в нашата сфера, е свързано с емоционалното прехранване (хиперфагията) и впоследствие възникващото наднормено тегло, затлъстяване, метаболитният синдром, с всичките му компоненти….
IBS (Irritable Bowel Syndrome) Синдром на раздразненото дебело черво (СРДЧ), колон иритабиле
СРДЧ е една от най-честите причини за посещение при гастроентеролози, диетолози и други специалисти и представлява сборна група от функционални разстройства на гастроинтестиналния тракт, които протичат с разнообразна клинична картина и рецидивиращ ход. Подчертавам думичката „функционални“, тъй-като е важно да…
Плодова диета за отслабване
Плодовете и зеленчуците са неизбежна част от здравословното хранене. Биологичната им стойност е неоспорима. Те не притежават висока енергийна стойност, но изпълняват ролята на доставчици на важни хранителни вещества, необходими за нашето здраве. Освен че подхранват организма с витамини, минерали и…
Лятото и …..бирата
Няма нищо по-притегателно в края на работния ден, особено в летните жеги от …..една студена изпотена чаша бира! Консумацията на алкохол има тенденцията да се увеличава значимо по време на летните ваканции. Чаша бира след работа, импровизирани пикници, барбекюта след природата….
Фитнес панел от изследвания
Скъпи господа, бодибилдъри и фитнес/кросфит/стрийт фитнес маниаци,Тази статия е за всички, които искат бързо и веднага да изградят релефна, изчистена и достатъчно атрактивна мускулатура.Фитнес инструкторите в залите са все по-опитни и ерудирани и наистина могат да ви посъветват на база на…
BMI -Body Mass Index или индекс на телесната маса
В медицинската наука са известни много начини за изчисляване на „идеалното“ тегло. Индексът на телесната маса (съкратено ИТМ, на английски: body mass index, BMI) e медико-биологичен показател, който служи за определяне на нормалното, здравословно тегло при хора с различен ръст и…
Яйцата – рохки или твърдо сварени?
За философски настроените хора остава неразгадано кое е първото – яйцето или кокошката, то за лекарите отговорът е- яйцето! Балансираното меню на здравия човек трябва да включва средно по 1 яйце дневно, чието тегло е средно от 60 до 80…
Да мием ли агнешкото и другите меса преди готвене?
Исторически погледнато миенето е свързано с чистота и чистоплътност. Перем си дрехите, бельото, мием си колите, съдовете, къпем се ежедневно и логично повечето хора смятат, че за по-голяма безопасност трябва да мием месото преди готвене. Противно на всеобщото вярване, обаче, миенето…
Полезна храна ли е карантията и особено агнешката?
Някак съвсем естествено е за Гергьовден да се сетим за родната класическа дроб-сърма. Традиционна нашенска манджа, сервирана както като гарнитура към печеното агнешко на празничната Гергьовденска трапеза, така и като основно ястие. Карантията или субпродкутите, с които се приготвя, могат да…