балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Вкусна следобедна закуска с ананас и Активиа

Освен в закуски, киселото мляко може да е част и от една балансирана следобедна закуска, която да ви осигури нужното „презареждане“ посредата на деня, когато усещате, че имате най-голяма нужда от малко енергия, за да продължите с пълни сили напред. Днешната…

балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Любопитно, Супер храни, хранене...

Закуска със семена

Със стажантката ми- Криси (@_vavura) (www.kris.white.bg) , и Активиа създадохме още една балансирана закуска, която влияе благоприятно на вашия организъм и общо благосъстояние, като ви осигурява нужни дози витамини, минерали и антиоксиданти. Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми;…

д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Активиа с череши

Готови ли сте за една вкусна закуска в чаша? В летния сезон черешите са в разгара си и винаги е хубаво да консумираме сезонни плодове, за да взимаме максмума от тях. Подходящо за хора със стомашно-чревни и/или сърдечно-съдови проблеми, бременни, деца….

балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Вкусна закуска с чия и плодове

Ако не сте закусили още, ето ви една #вкусна идея с Activia Summer Club и Кристина Вавура. ( www.instagram.com/_vavura ; www.kris.white.bg ) Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми; хора, борещи се срещу бактериални и гъбични инфекции; хора с…

балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Зърнена закуска с Активиа

Измислихте ли вече закуската за утрешната #сутрин? Ако не сте, аз и Kristina Vavura (Delisy) сме ви подготвили една полезна #идея с Activia Summer Club💡 Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми; хора с високо кръвно налягане; бременни, деца; хора на безглутенов…

д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Любопитно, Супер храни, хранене

Вкусна закуска с малини и мюсли с Активиа

Добро утро! Готови ли сте за следващата рецепта с Activia Summer Club и Kristina Vavura (@_vavura ; www.kris.white.bg) ? Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми; хора, борещи се срещу бактериални и гъбични инфекции; бременни, деца; 80г малини 1 Активиа…

д-р Райна Стоянова, Здравословно хранене

За пътя към балансираното хранене- едно интервю за www.detelinastamenova.com

Какви са най-честите заболявания, които са свързани с хранителните разстройства във Вашата област? Най-честото хранително разстройство, с което се сблъскваме в нашата сфера, е свързано с емоционалното прехранване (хиперфагията) и впоследствие възникващото наднормено тегло, затлъстяване, метаболитният синдром, с всичките му компоненти….

болка, д-р Райна Стоянова, колон иритабиле, пробиотици, синдром на раздразненото черво, фибри

IBS (Irritable Bowel Syndrome) Синдром на раздразненото дебело черво (СРДЧ), колон иритабиле

  СРДЧ е една от най-честите причини за посещение при гастроентеролози, диетолози и други специалисти и представлява сборна група от функционални разстройства на гастроинтестиналния тракт, които протичат с разнообразна клинична картина и рецидивиращ ход. Подчертавам думичката „функционални“, тъй-като е важно да…

д-р Райна Стоянова, Отслабване, плодова диета, плодове, фруктоза

Плодова диета за отслабване

Плодовете и зеленчуците са неизбежна част от здравословното хранене. Биологичната им стойност е неоспорима. Те не притежават висока енергийна стойност, но изпълняват ролята на доставчици на важни хранителни вещества, необходими за нашето здраве. Освен че подхранват организма с витамини, минерали и…