15 юни 2024
вечеря, вечеряне, д-р Райна Стоянова, протеини, семейство

Ранна или късна вечеря?

Едно широко разпространено проучване, включено в Science of Us, показва, че ранната вечеря (още от 14:00) или въобще, пропускането на вечерята, като цяло, може да увеличи количеството на мазнините, които горим. Други проучвания са установили, че вечерянето след 19:00 увеличава риска…

гъба, гъби, д-р Райна Стоянова, манатарки, печурки, протеини

Гъбите- подходяща храна ли са при диета за отслабване?

Гъбите- подходяща храна ли са при диета за отслабване? Трябва ли да се мият или е достатъчно да се бършат с кърпа? (в. „24 часа“, 18/11/2017) Ядливите гъби са служели за храна на човека още от древни времена. Древногръцкият учен Теофраст,…