Здравословно хранене

Диета за напълняване

Поднорменото тегло може да е също толкова сериозен проблем, колкото и наднорменото. Кога можем да кажем, че сме с поднормено тегло, как да пресметнем BMI (body mass index) и какви мерки да вземем, за да сме в нормата, съветва д-р Стоянова….

Здравословно хранене

Хранене за красива коса

Д-р Стоянова за GoBio. Ако имате проблеми с косата, кожата и ноктите, значи е време за хранителен режим, който да им достави липсващите вещества. На първо място, кожата и косата се нуждаят от достатъчно вода. Повечето хора не се замислят, дали…

Здравословно хранене

Семената на плодовете и зеленчуците – истински съкровища

Вредно ли е чушките да се ядат със семките? И да се избягват ли по принцип семките на зеленчуците и плодовете, водят ли до апандисит? Семената на плодовете и зеленчуците, които винаги изхвърляме и смятаме за ненужни, всъщност са истинска съкровищница…

Здравословно хранене

Най-опасните диети

Кои са най-опасните диети и как е по-вероятно да навредим на тялото си, отколкото да си помогнем? Как да подходим правилно към хранителния си режим ни съветва д-р Райна Стоянова от ефира на bTV:   Д-р Стоянова, Преди обед, bTV  

Здравословно хранене

Нитратите

Накисването на краставицата за 1 час в студена вода, с една смяна на водата горе-долу на половината време, замества ли беленето? Избягват ли се така нитратите и остатъци от селскостопански препарати?   Нитратите са химични съединения, производни на азотната киселина, които…

Здравословно хранене

Хранене късно вечер

„Смених си работата в началото на годината и се прибирам между 21 и 22 часа, тогава вечерям, но започнах да пълнея, без да си слагам по-големи порции отпреди. Няма никаква възможност да ям рано. Затова ме посъветвайте кои храни са най-полезни за късно хранене “ ?…

Здравословно хранене, Супер храни

Черешова диета, череши и детокса с тях

Хубаво ли е за здравето да остана за 3-5 дни само на пресни череши? Очаквам детоксикиращ ефект и леко отслабване, трябва ли да спазвам ограничения в количеството? Ася Т., на 28 г. По мои наблюдения в контекста на настоящия сезон, иначе…

Здравословно хранене

Анорексия

Анорексия нервоза е заболяване, при което индексът на телесната маса става 18,5 или по-нисък. Заболяването се развива на психическа основа. То е типично предимно за младите жени и много често е резултат от налаганите в медиите представи за идеалната жена. При болните…