Здравословно хранене

Ягодите- как да извлечем максимални ползи от тях? В каква форма се усвояват най-пълноценно?

(в. „24 часа“, 27.05.2017) От май до юли в Европа ягодите са в сезона си. Този ароматен червен плод, популярен сред млади и стари, е не само вкусен, но и изключително полезен за здравето. Още през Древността, римските поети Овидий, Плиний…

Здравословно хранене, Любопитно

Храните афродизиак – любов от природата

Връзката между либидото и храната е стара почти колкото света. Историята познава много доказателства за това – Марк Антоний хранел с грозде Клеопатра, Джакомо Казанова похапвал скариди за полова потентност (и успял да съблазни дори монахиня), дори Шекспир има опит с…

Здравословно хранене

Да ядем шоколад, без да се притесняваме за килограмите

Съвети кога, как и какъв шоколад да изберем дава диетологът д-р Райна Стоянова Снимка: Thinkstock Отдавна, преди стотици години, по земите на ацтеките живял един маг Кветцалкоатл, който отгледал такава вълшебна градина, каквато нямало друга на света. И той толкова се…

Супер храни

Комбуча

Още има хора, които не са чували тази дума Комбуча … която въпреки екзотичното и иновативното си звучене, е известна още от Древността. Комбучата, всъщност е напитка – ферментирал чай, в приготвянето на който е използвана гъбата комбуча. Оказва се, че…

Здравословно хранене

Храни за добро настроение

Сиво ли ви е…мрачно, тъжно..не ви върви…така е – не може всеки ден да е прекрасен…- един мъдър в очите ми човек вчера ми припомни за Ин и Ян и принципът на махалото в нашето ежедневие. Природата е стихия от енергии,…

Здравословно хранене

4 неща които не знаете за пчелния мед

На първо място, много е важно, пчелният мед да не се загрява над 45 градуса. Тоест, ако го слагате в чай или други топли напитки и храни, е нужно да изчакате те да не са горещи. Високата температура убива всичко полезно…

Супер храни

Черен бъз – най-пълноценно използване

С настъпването на есента започва събирането на плодовете на едно широко разпространено по нашите земи растение – черният бъз ( Черен бъз ). Възрастните хора го наричат свирчовина, защото клоните му имат мека сърцевина и лесно се отделя. В народната медицина…

Любопитно, Супер храни

Корен от Мака

Известен като естествен афродизиак (Мака), тъй като стимулира либидото, има благоприятно влияние върху хипоталамуса и нормализира нивата на тестостерон, прогесттерон и естроген. Тази супер храна (Мака) увеличава енергията, издръжливостта и кислородното съдържание в кръвта. Също така поддържа ендокринната система и щитовидната…

Любопитно, Супер храни

Кокос

Кокосовите продукти (месото на ореха, кокосовото масло, кокосовият крем) имат множество полезни свойства като: -Подобряват използването на кръвната захар и спомагат за подобряване симптомите на хипоглекимия; -Подобряват храносмилането и абсорбирането на мастноразтворимите витамини и аминокиселини, забързват метаболизма; -Помагат в естествената борба…