30 май 2024
балансирано хранене, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Гранола кошнички с Активиа

Необходими продукти за 12 кошнички: ½ ч.ч. фурми без костилки 2 ч.ч. гранола ½ ч.ч. пълнозърнести овесени ядки 2 с.л. бадемов тахан или друг по избор 1 ч.л. ванилова есенция 1 добре узрял банан, намачкан 1 ч.ч. Активиа Натурална 2 ч.ч….

Здравословно хранене, Хепато/гастро

Защо здравето е в червата ни?

Твърдението, че здравето ни зависи от здравето на червата ни, никак не е пресилено. Знанието за това се разширява с развитието на една сравнително нова област в медицината – микробиомът или геномът на чревната флора. Той пробужда интереса на все повече и повече учени и проучванията водят до изненадващи резултати. Когато се говори за микробиом, става дума за милиони гени – едно от най-цитирани числа е 3,3 милиона. За сравнение, човешкият геном се състои само от 20 до 25 хиляди гени.

д-р Райна Стоянова, Отслабване, плодова диета, плодове, фруктоза

Плодова диета за отслабване

Плодовете и зеленчуците са неизбежна част от здравословното хранене. Биологичната им стойност е неоспорима. Те не притежават висока енергийна стойност, но изпълняват ролята на доставчици на важни хранителни вещества, необходими за нашето здраве. Освен че подхранват организма с витамини, минерали и…

Здравословно хранене

Следпразнично вталяване!

Нова година! Нов късмет! Нова диета с нови мечти за перфектни мерки…Почти всеки си прави план за подобряване стила на живот от започването на Новата Година: да постави ново начало, да спре да пуши, да намали алкохолния прием, да се храни…

Любопитно

Лесни съвети за оцеляване на Коледа и Нова година

Коледните и новогодишни празници са едни от най-светлите и прекрасни моменти в годината. Топлината и уюта на Коледата, блясъкът и забавата на Новата Година, а и партитата около тях, са изпълнени с хиляди изкушения, препълнени трапези и много алкохол, а минусовите…

News, Здравословно хранене

Бирата- най-подходящата алкохолна напитка в летните жеги

Преди да започна да се аргументирам за по-горното си твърдение, бих искала да кажа, че с удоволствие приех предизвикателството, при това не за първи път да се изказвам за ползите от консумацията на пиво. И аз, като всяка дама, на всичкото…

Здравословно хранене

Как е най-полезна зелената салата?

(в. „24 часа“ , 25.03.2017г.) Марулята е един от зелените дарове на настоящия сезон, от който трябва да се възползваме редовно особено през пролетта, стига да сме сигурни, че е с натурален и чист произход. Има много и различни видове марули…

Здравословно хранене

Как да влезем в любимата си дреха за Коледа или LR Body Mission

Здравейте приятели, Декември започна, а с него и големият студ и предколедната треска и желанието за бързо преобразяване за предстоящите вълшебни празници. За мен е истински вълнуващо да ви представя една балансирана, изключително здравословна и вкусна програма за редукция на теглото…

Супер храни

Топ 10 освобождаващи стреса храни

Чувствате стрес? Преди да посегнете към бонбоните, сладоледа или към друга утеха, опитайте една от десетте освобождаващи стреса храни. Не е гарантирано, че всички храни ще се справят изцяло с чувството на неудовлетвореност, но може да получите облекчение на усещането си,…