балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Любопитно, Супер храни, хранене...

Хранене през пролетта – как да преборим пролетната умора и да подсилим защитните си сили?

През междинните сезони, какъвто е пролетта, обичайно имунната ни система е отслабена и  тялото ни по-трудно посреща предизвикателствата на новия сезон. Резките промени на температурите навън, които наблюдаваме през последните седмици, допълнително стресират организма ни. Освен че се чувстваме по-отпаднали, уморени…

Здравословно хранене, Любопитно

Как да сме здрави, въпреки че седим по 8 часа?

Интервюто е направено от Ади (www.apieceofadi.com) Като млад човек уверено вярвам, че един ден ще съм готина здрава баба, която ще тича по полянките. И цялото седене в офиса по 8 часа пред лаптопа, последвано от още няколко часа седене в университета плюс късното “здравословно”…

Любопитно

Здравословен уикенд от д-р Райна Стоянова

Този уикенд ще бъде вълшебен сам по себе си- 15.11 е Коледни заговезни или началото на Коледния пост! Независимо какво е отношението Ви към религиозното веганстване, направете поне един ден без животински продукти. Събудете се без будилник, направете всичките си сутрешни…