балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Как да помогнем на тялото си по време на пости?

След по-малко от месец започват коледните пости, които имат за цел да ни пречистят както физически, така и психически. Спазването на християнските пости от хранителна гледна точка представялва своеобразно „пречистване“ на тялото от животински продукти, а именно месо, птици, мляко, яйца…

балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Вкусна закуска с нар и овесени ядки

Обичате ли нар? А знаехте ли, че в състава на наровете има две уникални вещества, които са от голяма полза за човешкото здраве- пуникалагини и пуникова киселина. Пуникалаините са изключително мощни антиоксиданти, които се намират в сокът на нара и неговата…

балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Вкусна следобедна закуска с ананас и Активиа

Освен в закуски, киселото мляко може да е част и от една балансирана следобедна закуска, която да ви осигури нужното „презареждане“ посредата на деня, когато усещате, че имате най-голяма нужда от малко енергия, за да продължите с пълни сили напред. Днешната…

балансирано хранене, д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Любопитно, Супер храни, хранене...

Закуска със семена

Със стажантката ми- Криси (@_vavura) (www.kris.white.bg) , и Активиа създадохме още една балансирана закуска, която влияе благоприятно на вашия организъм и общо благосъстояние, като ви осигурява нужни дози витамини, минерали и антиоксиданти. Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми;…

д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Супер храни, хранене

Активиа с череши

Готови ли сте за една вкусна закуска в чаша? В летния сезон черешите са в разгара си и винаги е хубаво да консумираме сезонни плодове, за да взимаме максмума от тях. Подходящо за хора със стомашно-чревни и/или сърдечно-съдови проблеми, бременни, деца….

д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, Любопитно, Супер храни, хранене

Вкусна закуска с малини и мюсли с Активиа

Добро утро! Готови ли сте за следващата рецепта с Activia Summer Club и Kristina Vavura (@_vavura ; www.kris.white.bg) ? Подходящо за хора със стомашно чревни и/или сърдечно-съдови проблеми; хора, борещи се срещу бактериални и гъбични инфекции; бременни, деца; 80г малини 1 Активиа…

Любопитно

Какво да ядем по време на пости? Здравословна алтернатива на млякото…

Днес е вторият ден от големите великденски пости. Много хора са решили да се подложат на това духовно и физическо „пречистване“ и ще търсят заместители на някои от любимите си продукти. Например любителите на кафе, които го консумират с мляко, няма…

Супер храни

Топ 10 освобождаващи стреса храни

Чувствате стрес? Преди да посегнете към бонбоните, сладоледа или към друга утеха, опитайте една от десетте освобождаващи стреса храни. Не е гарантирано, че всички храни ще се справят изцяло с чувството на неудовлетвореност, но може да получите облекчение на усещането си,…