30 май 2024
д-р Райна Стоянова, здраве, Здравословно хранене, хранене

Ябълково парфе- десерт за зимния сезон

Заедно с Криси ( www.instagram.com/_vavura)  ви предлагаме една вкусна и бърза рецепта за ябълково парфе с Активиа. Това би бил идеален вариант за начало на вашия ден или пък за една лека следобедна закуска, която да ви даде енергия и тонус…

Здравословно хранене, Хепато/гастро

Защо здравето е в червата ни?

Твърдението, че здравето ни зависи от здравето на червата ни, никак не е пресилено. Знанието за това се разширява с развитието на една сравнително нова област в медицината – микробиомът или геномът на чревната флора. Той пробужда интереса на все повече и повече учени и проучванията водят до изненадващи резултати. Когато се говори за микробиом, става дума за милиони гени – едно от най-цитирани числа е 3,3 милиона. За сравнение, човешкият геном се състои само от 20 до 25 хиляди гени.

Любопитно

Какво да ядем по време на пости? Здравословна алтернатива на млякото…

Днес е вторият ден от големите великденски пости. Много хора са решили да се подложат на това духовно и физическо „пречистване“ и ще търсят заместители на някои от любимите си продукти. Например любителите на кафе, които го консумират с мляко, няма…

Здравословно хранене, Любопитно

Храните афродизиак – любов от природата

Връзката между либидото и храната е стара почти колкото света. Историята познава много доказателства за това – Марк Антоний хранел с грозде Клеопатра, Джакомо Казанова похапвал скариди за полова потентност (и успял да съблазни дори монахиня), дори Шекспир има опит с…

Здравословно хранене, Любопитно

Десет причини храната да ни прави по-здрави!

Здравейте приятели, В предаването „Десет“ се разискват различни проблеми. Тук се коментира здравето и красотата и коя е основата, която ги свързва. За ползите от храната съм на гости в студиото на предаването „Десет“ по  Bulgaria On Air при чаровната Ирина Белчева….

Здравословно хранене, Любопитно

Шоколадът не пречи на фигурата, но всичко зависи от дозата

Здравословният начин на хранене ни осигурява добро здраве, тонус и разбира се – хубава фигура. Екипът ни се срещна с д-р Райна Стоянова, за да ни разкаже малко повече за това как да започваме здравословно деня си, защо шоколадът не пречи…

Здравословно хранене, Любопитно

Храненето особено важно за децата

Затлъстяването в детска възраст, за съжаление е факт вече и за страната ни. Kои смятате, че са основните причини за това? Д-р Райна Стоянова: Епидемията от затлъстяване, която започва в САЩ, в края на 70-те години, в момента се разпространява из целия…

Бодибилдинг, Здравословно хранене

Диета за плоско коремче

Плоското коремче е желано от всеки. Едва ли има някой, който да не желае да изглади талията си от излишните мазнини . Упражненията за корем могат да бъдат много полезни за развиването на мускулатурата на коремната стена, но колкото и да…

Здравословно хранене, Любопитно

Домашният костен бульон

Домашният костен бульон – от кости и кореноплодни зеленчуци, къкрили часове, ли е най-полезната зимна супа? Замества ли като полезни съставки местните супи? Полезните свойства на костните бульони са неизброимо много и включването им към хранителния режим освен, че ще добави…