Хранене по време на карантина
Нека не забравяме да се храним балансирано и здравословно в този тежък и изпитателен за организма и психиката ни период!
Всичко започва от понеделник
Понеделник е, преди два дни си казах от понеделник съм на диета!! Днес трябва да започна… Сутринта ставам, силно съм мотивиран, че каквото и да ства няма да ям каквото ми падне, следвам стриктно новата диета намерена в нета: 10:00 ч….
Какво да ядем по време на пости? Здравословна алтернатива на млякото…
Днес е вторият ден от големите великденски пости. Много хора са решили да се подложат на това духовно и физическо „пречистване“ и ще търсят заместители на някои от любимите си продукти. Например любителите на кафе, които го консумират с мляко, няма…
Как здравословно да стимулираме апетита?
Как здравословно да стимулираме апетита, за да ядем повече? А при деца какъв да е подходът? Физиологичните основи на понятията апетит и глад са коренно различни. Още Цицерон е казал: „Гладът е (най-добрата) подправка към яденето“. Ако наистина човек усеща глад, естествено…
Следпразнично вталяване!
Нова година! Нов късмет! Нова диета с нови мечти за перфектни мерки…Почти всеки си прави план за подобряване стила на живот от започването на Новата Година: да постави ново начало, да спре да пуши, да намали алкохолния прием, да се храни…
Бъдни вечер
Бъдни вечер е не само последният ден от великите пости, а и навечерието, изпълнено с трепетно очакване да се роди Божият син, което в българската народна традиция се свързва с прераждането на цялата природа. Затова ястията поднесени на трапезата имат за…
„Предстои ми тежък изпит, препоръчайте храни за добра памет, но да не се пълнее от тях.“
Страхотен въпрос, за който Ви приветствам. Вярно е, че това, което ядем може да повлияе на начина, по който се чувстваме, върху тялото ни, както и върху функционирането на мозъка ни. Хранителен режим, богат на есенциални мастни киселини, плодове и зеленчуци…
Оплодените яйца по-полезни ли са?
Яйцата са древна храна, ценена още от далечни времена, когато хората се препитавали с ловуване и за първи път опитомили птиците. Исторически данни за рисунки на яйца има дори от времената на египетските пирамиди. В Древен Рим яйцата са консервирани по…
Шоколадът не пречи на фигурата, но всичко зависи от дозата
Здравословният начин на хранене ни осигурява добро здраве, тонус и разбира се – хубава фигура. Екипът ни се срещна с д-р Райна Стоянова, за да ни разкаже малко повече за това как да започваме здравословно деня си, защо шоколадът не пречи…